Home|Les aanbod|Fitness|Cursussen|Faciliteiten|Speciaal|Kids & Jeugd|Fotoalbum|Over Fit2Move












BODYATTACK

BodyAttack is een eenvoudige, maar zeer intensieve groepsworkout op muziek, die uiterst geschikt is voor alle fitness-niveaus. De pittige trainingsbewegingen zijn gericht op fitheid en het trainen van zowel het bovenlichaam als het onderlichaam.

De voordelen van BODYATTACK:
  • Calorieën verbranden voor een slanker lichaam

  • Conditie en vorm

  • Je verbetert je algehele conditie en uithoudingsvermogen voor sporten met een hoog energieverbruik, zoals voetbal en tennis

  • Je bevordert je coördinatie en beweeglijkheid

  • Je hebt meer kracht doordat je spieren steviger worden

  • Je versterkt de gezondheid en stevigheid van je botten

  • Je verhoogt de capaciteit van je hart en longen dankzij een volledige cardio-workout


Voor wie is BODYATTACK?
Voor iedereen met een gemiddeld fitnessniveau. De bewegingen zijn eenvoudig en foutloze coördinatie is niet vereist.