BODYATTACK

BodyAttack is een eenvoudige, maar zeer intensieve groepsworkout op muziek, die uiterst geschikt is voor alle fitness-niveaus. De pittige trainingsbewegingen zijn gericht op fitheid en het trainen van zowel het bovenlichaam als het onderlichaam.

De voordelen van BODYATTACK:

• Calorieën verbranden voor een slanker lichaam


• Conditie en vorm


• Je verbetert je algehele conditie en uithoudingsvermogen voor sporten met een hoog energieverbruik, zoals voetbal en tennis


• Je bevordert je coördinatie en beweeglijkheid


• Je hebt meer kracht doordat je spieren steviger worden


• Je versterkt de gezondheid en stevigheid van je botten


• Je verhoogt de capaciteit van je hart en longen dankzij een volledige cardio-workout

Voor wie is BODYATTACK?
Voor iedereen met een gemiddeld fitnessniveau. De bewegingen zijn eenvoudig en foutloze coördinatie is niet vereist.