BODYBALANCE

Wat is BODY BALANCE?
BODY BALANCE is een body & mind groepsfitnessles. Deze les maakt gebruik van het traditionele Yoga en Tai Chi. Onderdelen van BODY BALANCE zijn gecontroleerd ademhalen, flexibiliteit, statische kracht, concentratie en meditatie.

De kracht van BODY BALANCE
Deelnemers aan BODY BALANCE merken al na een paar lessen, door een toename in kracht van de rompspieren, dat zij beter in staat zijn om een correcte lichaamshouding aan te nemen. Daarnaast zorgt BODY BALANCE voor een perfecte ontspanning van de schouder- en nekspieren. BODY BALANCE wordt uitsluitend gegeven door clubs die daarvoor een licentie hebben. Deze clubs beschikken over instructeurs die een speciale opleiding hebben gevolgd voor het geven van BODY BALANCE. Bovendien dienen BODY BALANCE instructeurs iedere drie maanden speciale workshops te volgen, waarmee zij hun certificaat geldig houden en zo up-to-date blijven om u iedere keer opnieuw een onvergetelijke les te bezorgen.

Voor wie is BODY BALANCE?
BODY BALANCE is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of geslacht. Er is geen voorkennis van yoga of tai chi vereist. De oefeningen zijn altijd veilig en u heeft voldoende gelegenheid om alle bewegingen en posities aan te leren.