FIT2BALANCE

Fit2Balance is een body & mind groepsfitnessles. Deze les maakt gebruik van het traditionele Yoga en Tai Chi. Onderdelen van Fit2Balance zijn gecontroleerd ademhalen, flexibiliteit, statische kracht, concentratie en meditatie.

Deelnemers aan Fit2Balance merken al na een paar lessen, door een toename in kracht van de rompspieren, dat zij beter in staat zijn om een correcte lichaamshouding aan te nemen. Daarnaast zorgt Fit2Balance voor een perfecte ontspanning van de schouder- en nekspieren.

Fit2Balance is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of geslacht. Er is geen voorkennis van yoga of tai chi vereist. De oefeningen zijn altijd veilig en u heeft voldoende gelegenheid om alle bewegingen en posities aan te leren.