|
|
 FIT2SHAPEFit2Shape is een les waarbij je werkt aan een goed vetverbranding, uitstekende conditie, meer spierkracht en een goed figuur.
Je traint met dynabands, gewichtjes en tubes. Deze training heeft een gelijkaardig effect als een work-out op cardio- en krachttoestellen. Maar veel mensen waarderen de motivatie die de lesgever biedt, het groepsgevoel door samen te trainen en het plezier van de muziek en de variatie van de oefeningen. Dit is een heel toegankelijke les gericht op plezier en resultaat. Anders dan Les Mills lessen is dit een Freestyle les, waarbij de lesgever voor veel variatie en eigen inbreng zorgt. De les duurt 60 minuten. Dit is een heel toegankelijke les, waar geen bijzondere conditie voor vereist is. Dus zowel voor beginnende als gevorderde sporters, die graag het lichaam willen aftrainen en versterken.      
|